Varmtvandstræning

Varetages af Struer Fysioterapi

Varmtvandstræning er skånsom holdtræning i varmt vand, hvor bevægelse, styrke og balance trænes med minimal belastning af led og muskler. Træningen foregår i Kurbad Limfjordens varmtvandsbassin og udbydes og varetages af Struer Fysioterapi.

Det varme, bærende vand giver mulighed for at bevæge kroppen mere frit, end mange oplever på land. Øvelserne tilpasses holdets niveau og kombinerer styrke, stabilitet, kredsløb og afspænding. Der anvendes forskellige redskaber som støtte og variation i træningen.

Varmtvandstræning kan være særligt velegnet for dig, der ønsker bevægelse i rolige rammer og med fokus på hele kroppen.